Юлия Ковальчук рассказывает секреты своей стройности

Юлия Ковальчук вместе со своей родной семьей отдыхает в Испании.. Они сняли апартаменты не далеко от Барселоны. Певица часто выкладывает свои фотографии в социальные сети в купальнике… показывая свою прекрасную фигурку. Певица рассказывает, что когда она была беременна, то активно занималась йогой, плавала.. А после родов она начинала делать упражнения для мышц живота и постепенно с каждым днем она добавляла физическую нагрузку.

Юлия Ковальчук рассказывает секреты своей стройности

Юлия считает, что не стоит придерживаться к строгим диетам.. Нужно правильно питаться и только в этом случае удастся сохранить свою стройную фигуру.

Певица каждое утро пьет один стакан теплой воды. Это ей позволяет активизировать обмен веществ в своем организме, а так же в течении дня она много пьет жидкостей.. чтобы не было чувство голода. Из своего рациона нужно исключить все жаренную и мучную продукцию.. Так же она рассказывает, что в 17 лет она вообще отказалась от мяса. Еще она питается всего два раза в день, а не три как заведено у всех. Завтрак ближе к 11 утра, а обед ближе к 17 вечера. Между перерывами она питается разнообразными овощами и фруктами.