Два самых эффективных метода защиты от гриппа (ОРВИ)

В российских городах началось постепенное похолодание. Теперь самое время задуматься, как можно защитить свой организм от вирусов в этому году. Эксперт дают не утешительные прогнозы, что простудой переболеет каждый пятый россиянин. Как не попасть в неутешительную статистику? Сейчас мы и рассмотрим 2 эффективных метода защиты.

Два эффективных метода защиты от гриппа

Метод 1: Общеукрепляющие средства и личная гигиена

Первый же старт вирусной эпидемии дают же сами горожане: родители своих детей с первыми симптомами болезни отправляют их в детские сады и школы. Обычно вирусы передаются через рукопожатия, смартфоны, компьютеры, через чихание и кашель.

Обязательные меры:

  • каждый раз мыть руки специальным антисептическим средством после общественных мест. Запрещено прикасаться грязными руками  к лицу — носа и глазам;
  • использовать специальные мази для смазывание носовых проходов, это дает препятствие вирусу проникнуть в организм;
  • каждый день промывать слизистую носа солевыми растворами;
  • как можно чаще чистить зубки и полоскать рот;
  • можно приобрести бактерицидную лампу, которая будет обеззараживать воздух в комнате;
  • пропить курс поливитаминных препаратов;

Метод 2: Лекарственные препараты противовирусного действия

Можно применять в качестве профилактики противопростудные препараты, которые разрешены в качестве первой помощи. Такие препараты должны иметь три характеристики:

  1. Безрецептурный препарат. Он должен быть максимально безопасным для Вас.
  2. У препарата не должно быть противопоказаний, которые касаются именно Вас.
  3. Показание препарата должно быть — профилактика и лечение ОРВИ.