Что рекомендуют есть врачи, чтобы быть красивой

Главные продукты для красоты

Что рекомендуют есть врачи, чтобы быть красивой

Яблочный укус

Мы думаем, что он есть в каждой кухне. Это классное лекарство: незаменим от вздутия живота, очищает кожу лица и повышает щелочность в организме. Способ применения: всего одна чайная ложка на стакан воды.

Ягоды

Эх ягода малинка — очень богата клетчаткой. Много сладости. Классный десерт: малинку посыпать корицей.

Семена

Льняное, конопляное, чиа — можно класть во все: каши и десерты. В них большое количество белка и омега-3.

«Увлажняющие» продукты

Рекомендуют пить больше жидкости. Лучше кушать фрукты, где много содержится воды. Огурцы они же на 96 процентов из воды. Так же томаты и арбуз.

Овощи

Лучше много есть разных салатов из овощей. Лучше готовить на пару. Так же вместо кофе, чтобы взбодриться нужно пить зеленый сок (шпинат или капуста).

Вода

Это скорее всего самая важная составляющая для тела. Когда достаточно воды в организме, то кожа выглядит гладкой и свежей. Вода помогает выводит различные токсины.

Лимоны

Положите немного лимонного сока в стакан воды и очищайте организм от закисления. А вот витамин С хорошо укрепляет иммунитет. Лучше выпивать натощак.